Het belang van Vitamine D voor een gezonde mond

Vitamine D in verband met mondgezondheid krijgt steeds meer aandacht. Zowel tijdens de groei als voor volwassenen wordt een Vitamine D-tekort geassocieerd met een breed scala aan mondproblemen. Ook kan een gebrek aan vitamine D verschillende aandoeningen verergeren. Bij kinderen kan een Vitamine D-tekort invloed hebben op de mineralisatie van tanden en defecten veroorzaken in het glazuur en dentine (tandbeen), wat het risico op cariës (gaatjes) vergroot. Onderzoek heeft aangetoond dat een gebrek aan vitamine D de kans op gingivitis en parodontitis vergroot. Een vitamine D supplement kan helpen bij de behandeling van parodontitis en het behoud van een goede parodontale gezondheid. Een gezond vitamine D niveau is essentieel voor het succesvol plaatsen van implantaten. Meer informatie hierover is te vinden op de pagina 'implantaten, vitamine D en cholesterol'. Een tekort aan vitamine D kan ook in verband worden gebracht met bepaalde mondziekten zoals tandvleesziekten, mondkanker en osteonecrose van de kaak. Het bewustzijn over vitamine D is toegenomen vanwege publicaties en media-aandacht, met speciale aandacht voor zwangerschap en kindergezondheid. Kennis helpt bij het maken van goede voedings- en mondverzorgingskeuzes. De belangrijkste oorzaken van een vitamine D-tekort zijn gebrek aan zonlichtblootstelling, voedingstekorten, erfelijke aandoeningen en bepaald medicijngebruik. Je kunt zelf bijdragen aan een gezonde mond en vitamine D-niveau door je dieet aan te passen, regelmatig vette vis en voedingsmiddelen rijk aan vitamine D te eten, naar buiten te gaan voor zonlicht, een vitamine D supplement te overwegen en te controleren op eventuele fysieke belemmeringen voor vitamine D-opname. Conclusie: Vitamine D is cruciaal voor een goede mondgezondheid en draagt bij aan een goede algemene gezondheid. Bron: MDPI Nutrients: Vitamin D Deficiency and Oral Health: A Comprehensive Review