Het belang van tandenpoetsen 's ochtends voor een gezonde mond

Het poetsen van je tanden in de ochtend heeft vele voordelen voor zowel je mondgezondheid als je algemene gezondheid. Tijdens je slaap hoopt zich tandplak en bacteriën op in je mond, doordat de speekselproductie verminderd is. Door 's ochtends je tanden te poetsen, verwijder je deze bacteriën en voorkom je de vorming van tandsteen. Dit helpt om tandbederf te voorkomen en je mond gezond te houden. Daarnaast kan tandenpoetsen 's ochtends zorgen voor een frisse adem, vooral na een nacht slapen. Het gebruik van producten met fluoride legt een beschermende laag op je tanden, waardoor ze beter bestand zijn tegen zuren uit voedingsmiddelen. Hierdoor wordt tanderosie voorkomen. Goede mondhygiëne draagt ook bij aan het verlagen van het risico op andere gezondheidsproblemen, doordat bacteriën uit de mond het lichaam kunnen binnendringen. Het is daarom aan te raden om direct na het opstaan je tanden te poetsen en eventueel na het ontbijt je mond te spoelen met water of mondwater. Als je liever na het ontbijt poetst, wacht dan een halfuur om de kans op beschadigd tandglazuur te verminderen. In het geval van voedselresten tussen je tanden na het ontbijt, spoel je met water en gebruik eventueel een rager om de resten te verwijderen.